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DESAYUNOS SALUDABLES

19/09/2013

El desayuno equilibrado es cuestin de hbitos

Que mejor forma de empezar el curso niños y padres que con un desayuno saludable que nos aporte energía y vitalidad para afrontar la jornada escolar y laboral.

Desde odontic ;) queremos animaros a dedicar mas tiempo al desayuno, fuente de energía de niños y mayores.

Recordad, todo es cuestión de hábito. Si desde la mas temprana edad los niños son acostumbrados a desayunar bién, la familia estará previniendo la obesidad infantil.

Un desayuno sano debe incluir variados alimentos que aporten nutrientes: lácteos (leche, yogur o queso), cereales (galletas, pan, copos), frutas o su zumo y grasas (aceite de oliva, mantequilla o margarina)

Un desayuno equilibrado proporcionara efectos beneficiosos, no tomar un buen desayuno puede generar un niño cansado, irritable y con dificultad para concentrarse.

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