DESAYUNOS SALUDABLES
El desayuno equilibrado es cuestión de hábitos.
Que mejor forma de empezar el curso niños y padres que con un desayuno saludable que nos aporte energía y vitalidad para afrontar la jornada escolar y laboral.
Desde Odontic 😉 queremos animaros a dedicar mas tiempo al desayuno, fuente de energía de niños y mayores.
Recordad, todo es cuestión de hábito. Si desde la mas temprana edad los niños son acostumbrados a desayunar bien, la familia estará previniendo la obesidad infantil.
Un desayuno sano debe incluir variados alimentos que aporten nutrientes: lácteos (leche, yogur o queso), cereales (galletas, pan, copos), frutas o su zumo y grasas (aceite de oliva, mantequilla o margarina).
Un desayuno equilibrado proporcionara efectos beneficiosos, no tomar un buen desayuno puede generar un niño cansado, irritable y con dificultad para concentrarse.
